Omgaan met een narcist, hoe doe je dat? Wat is de belangrijkste tip? Omgaan met een narcist kost energie. Aangezien iedere narcist verslaafd is aan de energie van zijn slachtoffers, zul jij je moe en uitgeput voelen na ieder contact met een narcist. Afhankelijk hoe jij je gedraagt en opstelt tegenover je narcist, kan het je zelfs heel veel energie of geen energie kosten. Hoe doe je dat, omgaan met een narcist? Hoe doe je dat, omgaan met je narcist tijdens de scheiding zonder dat het je al te veel energie kost? Hoe moet je reageren als de narcist je verbaal aanvalt? Hoe doe je dat, conflicten met een narcist vermijden? Hoe moet je reageren bij confrontaties met een narcist? Hoe moet je reageren op een vraag van een narcist waar je geen antwoord op wil geven? Hoe moet je reageren op een narcist als je een dubbele agenda vermoed? Kan een narcist veranderen? Ik krijg heel veel vragen over hoe je het best om kan gaan met een narcist, dus de hoogste tijd om er aandacht aan te besteden hier op de Exit Narcist site!

Omgaan met een narcist: hoe moet je reageren bij confrontaties?

1. Maak in geen geval denigrerende, sarcastische of cynische opmerkingen tegen geen enkele narcist!! Dan escaleert de boel en als je te maken hebt met een (extreem) gevaarlijke narcist, speel je zelfs met je leven met zulke opmerkingen!
2. Ga in geen geval een scene schoppen: narcisten met psychopathische trekjes genieten van het feit dat jij je zelfbeheersing verliest en hij zal dat altijd tegen je gebruiken (bijvoorbeeld in de rechtszaal!) Vooral als er omstanders zijn die zien dat jij je zelfbeheersing verliest. Kortom: blijf rustig! Laat je niet gek maken door een narcist!
3. Ga de narcist NOOIT bedreigen, een kat (de narcist) maakt rare spongen als hij zich bedreigt voelt! Zeker niet als je niet helemaal zeker bent met welk type narcist jij te maken hebt!
4. Trek de confrontatie met een narcist niet persoonlijk aan: het is gewoon zijn manier om je te frustreren. Verdoe je tijd niet aan het ontcijferen van de emotionele betekenis van zo´n confrontatie. Het was gewoon een nutteloze discussie die hij voert om je uit balans te trekken. Om energie uit je te zuigen. Richt je op zaken die er wel toe doen!
5. Gebruik nooit fysiek geweld tegen een narcist, zeker niet als je niet kan vluchten!
6. En probeer in geen geval een beter mens te maken van de narcist tijdens een confrontatie!

Hoe je moet reageren als je geen antwoord wil geven op een vraag van de narcist?

Hoe reageer jij op manipulatie tijdens noodzakelijke gesprekken met de narcist? Hoe moet je op de narcist reageren als hij een vraag stelt waar jij niet op wil reageren? Omdat je weet dat hij met jou antwoord je gaat chanteren of erger misbruikt. Dan vraag je na zo´n vraag van je manipulerende narcist:

• “ Waarom wil je dat weten?” of:
• “Waar komt je interesse in mijn privéleven vandaan?”
• Tip: Verdiep je in manipulatietechnieken en in emotionele chantage zodat je jezelf kan afschermen als de narcist je weer eens manipuleert of chanteert!

 

Hoe je moet reageren als je een dubbele agenda vermoed van de narcist

Als je vermoedt dat je narcist een dubbele agenda heeft met zijn manipulerende vraag of emotionele chantage, speel dan altijd de onnozele. De onnozele spelen is relatief veilig. Vraag de narcist dan:

• “ Hoe bedoel je dat? Ik begrijp het niet.” Of:
• “Hoe bedoel je dat? Bedoel je (…)?”

De onnozele spelen geeft je ook extra tijd om te bedenken hoe je antwoorden kan vermijden van manipulerende vragen van de kant van je narcist. Ontwijk de boel door de onnozele te spelen.

Hoe ga je om met een ruziezoekende narcist?

Als de narcist ruzie zoekt met als reden om zijn ellende op jouw schouders neer te leggen?Zodat jij je ellendig en gefrustreerd voelt en hij vrolijk verder gaat na jullie ruzie met zijn leven alsof er niets gebeurd is? Herhaalt je narcist dit patroon regelmatig?

Als de narcist ruzie zoekt met als reden om je te treiteren, gewoon omdat hij het kan? Doet hij je dit regelmatig aan? Komt er geen fysiek geweld aan te pas?

Jij bent niets meer en niets minder dan een energieleverancier voor je narcist.

 

Narcist is verslaafd aan energie

Iedere narcist is verslaafd aan energie van zijn slachtoffers. Als de narcist ruzie zoekt, onnodige discussies met je voert of je kleineert en uitscheldt, is de narcist er op uit om zijn verslaving te bevredigen. Als de narcist ruzie zoekt, wil hij energie. Jij bent zijn energieleverancier. Een narcist haalt alles uit de kast om energie uit je te zuigen. Ruzie is een uitstekend middel van de narcist om aan zijn dagelijkse “shot” te komen. Het onmogelijke gedrag van iedere narcist is een perfect middel van de narcist om energie uit te zuigen bij de slachtoffers van narcisme.

Hoe moet je omgaan met de afkeer en de haat van een narcist?

Hoe moet je omgaan met de haat en de afkeer van de narcist lees je in het volgende artikel: hoe moet je omgaan met de haat en de afkeer van je narcist?

Omgaan met een narcist tijdens de scheiding: Vermijd conflicten!

Narcisten en narcisten met een psychopathisch trekje, vinden het heerlijk om conflicten en confrontaties te laten escaleren om jou daarmee uit balans krijgen. Gewoon om je te frustreren. Om energie bij je uit te zuigen.

Vermijd conflicten, maar laat niet over je heen lopen tijdens de scheiding! Er staat te veel op het spel! Kom kort en krachtig, informatief en duidelijk over!

Zodra jij aan de narcist laat zien dat hij je uit balans krijgt, zodra je aan de narcist laat zien dat je door zijn gedrag gefrustreerd raakt, weet de narcist dat hij je in zijn macht geeft. Hij zal doorgaan met energie uit je zuigen. Sterker nog: het gedrag van de narcist gaat verergeren nadat jij iedere keer aan de narcist een reactie laat zien. Zodra jij stopt met reageren, stopt – uiteindelijk –  het zuigende gedrag van de narcist.

Omgaan met een narcist als jij aangeeft dat je wil scheiden

Zodra jij aangegeven hebt dat je van de narcist wil gaan scheiden, zal dit gedrag (conflicten en confrontaties laten escaleren om jou uit balans te krijgen)  het favoriete tijdverdrijf van de narcist zijn, gewoon om je te treiteren. Daar zit je natuurlijk niet op te wachten tijdens een scheiding. Het verstandigst is om dit soort conflicten te vermijden. De narcist is er enkel en alleen op uit om te winnen en tijd te verliezen. Je komt er geen steek verder mee als je er op in gaat. Laat je advocaat het contact met de narcist verzorgen.

Lees hier hoe je het best kan omgaan met de treiterijen van de narcist nu jullie gaan scheiden.

Ontkom je niet aan contact met een narcist rond de scheiding? Houd het kort, vriendelijk en informatief. Reageer nooit vijandig en zeker niet als er een hulpverlener in de buurt is!

 

Tips en adviezen scheiden van een narcist:

https://www.exitnarcist.nl/help-moet-als-scheiding-narcist-zit-zonder-voorbereiding-vooraf/

en, lees hier meer over de categorie: Scheiden van een narcist, hoe doe je dat? als je meer informatie nodig hebt hoe je jezelf moet gaan voorbereiden op een scheiding van een narcist, welke stappen je moet gaan zetten en hoe je jezelf geld bespaart als je van plan bent te gaan scheiden.

Hoe moet je reageren als de narcist je aanvalt? Of als de narcist de kinderen aanvalt?

Als je met een (extreem) gevaarlijke narcist te maken hebt, moet je er voor waken dat je deze narcist geen enkele aanleiding geeft om jou of de kinderen aan te vallen. Dan speel je met je leven en dat van de kinderen. Als je niet zeker weet met welk type narcist je te maken hebt, bedenk dan dat het gedrag van veel narcisten ronduit onvoorspelbaar kan zijn. Vooral omdat narcisten hun goddelijke gang kunnen gaan met hun slachtoffers: de hulpverleners hebben (bijna allemaal) onvoldoende verstand over het narcisme of roepen om het hardst dat narcisme niet bestaat of ze erkennen het narcisme niet. Jij als slachtoffer van het narcisme kan het wel schudden. Nogmaals: je moet waken dat je een gevaarlijke narcist geen enkele aanleiding geeft om jou of de kinderen aan te vallen!

Heb je te maken met een gevaarlijke narcist?

Heb je te maken met een extreem gevaarlijke narcist? Ga in geen geval jezelf verdedigen of rechtvaardigen: dat is allemaal nutteloos en daar kom je echt geen steek verder mee. Leer de kinderen op hun eigen niveau over narcisme, dat is bij iedere narcist noodzakelijk, maar als kinderen met een extreem gevaarlijke narcist te maken hebben, is kennis over het narcisme voor de kinderen bittere noodzaak om te overleven!

Wees altijd diplomatiek met je omgang met de narcist: het liefst neem je een ontspannen en ontwapende houding aan alhoewel ik besef dat het vrijwel onmogelijk is als jij of je kinderen verbaal aangevallen worden.

Soms kan dit trucje helpen: Speel de onnozele! Doe alsof je hem niet begrijpt! Doe alsof je zijn manipulaties niet begrijpt! Doe alsof je zijn aanvalstechnieken niet begrijpt! Soms kan humor helpen en ga direct over op een ander onderwerp dat de narcist buitengewoon geïnteresseerd: over de beurs, of de politiek, mode, sport, of het bakken van taart of wat dan ook.

Chanteert de narcist je?

Gaat de narcist je chanteren? Ga er niet op in! Einde gesprek! (Doe dit alleen als de kinderen kennis bezitten over het narcisme! Bezitten de kinderen geen kennis over het narcisme? Reageer dan alsof je de onnozele bent. Doe alsof je luistert en concentreer je op een diepe buikademhaling. Blijf rustig en kalm en reageer in geen geval op wat de narcist ook zegt of doet!)

Manipuleert de narcist je?

Gaat de narcist je manipuleren? Ga er niet op in! Volg je eigen weg! Einde gesprek! (Doe dit alleen als de kinderen kennis bezitten over het narcisme! Bezitten de kinderen geen kennis over het narcisme? Reageer dan alsof je de onnozele bent. Doe alsof je luistert en concentreer je ondertussen op een diepe buikademhaling. Blijf rustig en kalm en laat je niet bang maken door een narcist die zelf bang is!)

Is het een gevaarlijke narcist die jou en de kinderen gaat bedreigen? Sta je doodsangsten uit? Dan is het de hoogste tijd dat jij en je kinderen naar een Blijf van mijn Huis gaan (overigens: zulke huizen bestaan ook voor mannen!!)  Vermijd hem. Lees in dat geval ook het artikel: Urgent: jouw situatie is urgent!

 

Herken manipulatie!

Het is belangrijk voor jou en de kinderen dat je de manipulatietechnieken van de narcist herkent, in kaart brengt en jezelf en de kinderen enkele manipulatietechnieken van narcisten leert herkennen.

Wantrouw iedere informatie afkomstig van een narcist!

Het is van groot belang dat jij informatie, afkomstig van een narcist, ZELF nacheckt op juistheid. Vooral als het om belangrijke informatie gaat. (Juist als er belangrijke beslissingen gemaakt moeten worden en vooral tijdens belangrijke momenten: teken NOOIT ongezien een document van de narcist. Hoe harder de narcist dramt dat jij moet tekenen, hoe harder jij je poot stijf moet houden en eist dat je eerst het document in alle rust gaat lezen!)

Een narcist communiceert niet met anderen!

Een narcist communiceert niet met anderen, dit is een typische manier van narcisten om de omgeving van iedere narcist onwetend te houden. Door de omgeving “onwetend” te houden, heeft de narcist macht over ze. Iedere narcist doet dit. Of het nu gaat om een narcistische baas, narcistische business partner of om een narcistische echtgenoot/echtgenote: ze houden allemaal hun omgeving onwetend. Zodat de omgeving afhankelijk is van de narcist. Ga er nooit blindelings van uit dat als je narcist niet communiceert er dus geen informatie of nieuws zou zijn. De narcist communiceert expres niet met anderen! De narcist geeft nieuws expres niet door! Het is jouw taak om achter de ware feiten aan te gaan! Het is jouw taak om achter de waarheid te gaan. Het is jouw taak om te achterhalen of er nieuwe informatie beschikbaar is. Je mag er nooit van uitgaan dat een narcist je voorziet van nieuwe nieuwtjes, informatie of dergelijke.

Dit is een typische tactiek van iedere narcist rond en tijdens een scheiding om de bijna (ex) partner compleet onwetend achter te laten.

 

Partners van narcisten

Partners van narcisten zijn (vaak) erg ongelukkig en diep ontevreden met hun relatie met de narcist, want er is geen relatie met een narcist. Partners ontvangen geen liefde, begrip, waardering of erkenning, maar krijgen wel veel kritiek, onredelijke woedeaanvallen, stilte behandelingen over zich heen en hebben iedere dag te maken met de leugens van de narcist.

Stel je nooit kwetsbaar op tegenover je narcist. Iedere narcist die beseft dat jij kwetsbaar bent, gaat direct over je grenzen heen. De narcist zal je gaan irriteren, frustreren en uitdagen, allemaal om je een schuldgevoel te bezorgen in een periode dat jij toch al kwetsbaar bent. Waarom? Om energie bij je weg te zuigen, dat geeft de narcist een gevoel dat hij macht over je heeft. Daarom: stel je nooit kwetsbaar op tegenover een narcist! Liefde, begrip en waardering moet je zoeken bij vrienden en familie.

Houd je leven privé, vertel je narcist niets waarmee de narcist misbruik van kan maken. Alles wat jij je narcist vertelt, zal ooit of tegen je gebruikt worden of de informatie zal misbruikt worden. Vooral gevoelige informatie moet je voor je houden en verklap geen geheimen aan narcisten! Kortom: geef de narcist geen kogels meer waar de narcist mee kan schieten!

Als partner zou je moeten weten wat de zwakke plek is van de narcist: zijn angst voor het onbekende, angst om alleen te zijn, angst om alleen achter gelaten te worden, angst dat hij er alleen voor komt te staan, kortom, je weet iets over je narcist waar je zo af en toe best eens “misbruik” van kan maken als de narcist weer eens schromelijk je grens overgaat. Let wel: af en toe en doe het op een respectvolle manier. Je mag de narcist best wel eens laten weten dat er niet met je te spotten valt! (Doe dit nooit met (extreem) gevaarlijke narcisten!)

Omgaan met een narcist tips en adviezen

Iedere narcist is een specialist om jou en anderen het gevoel te geven dat je dom bent, gek of niet goed genoeg. Dat doen ze allemaal en bij iedereen. Besef dat het niets persoonlijk is, maar dat de narcist een probleem heeft.

Heb jij enig belang in het contact met de narcist? Houd je in of reageer met respectvolle humor, maar zet de narcist nooit te kijk, zeker niet in het bijzijn van anderen! Lees ook het artikel: Hoe ga je om met een narcistische ouder?

Praat met ze mee, i.p.v. tegen ze in praten. Met honing vang je narcisten, niet met azijn. Besef dat narcisten nep zijn, iedere contact is nep, dus verspil je energie alsjeblieft niet aan onnodige discussies/ruzies en/of conflicten. Misschien denk je nu dat ik gek geworden ben, maar door de jaren heen ben ik ervan overtuigd dat het echt geen zin heeft om tegen een narcist in te praten. De narcist luistert niet naar je en gebruikt je reacties om energie bij je uit te zuigen. Uiteindelijk heb je alleen jezelf er mee. Jij ligt die nacht wakker met een naar gevoel en de stress giert door je lijf door alle kritiek en vernederingen van de narcist. Niet doen, praat ze maar naar de mond en richt je vervolgens op een gesprekspartner die je mening wel waardeert, of verander van onderwerp of maak je uit de voeten.

 

Geen contact met een narcist, uitleg en info

Heb je behoefte aan informatie over het onderwerp: “Geen contact met een narcist?” Hoe je jezelf geestelijk kan gaan voorbereiden op het nooit meer contact, welke stappen je moet gaan zetten en wat het precies allemaal betekent en inhoudt als je nooit meer contact hebt met de narcist?

Narcisme: Hoe ga je om met discussies?

Discussies moet je zien te vermijden aangezien iedere narcist ervan overtuigd is dat hij gelijk heeft en jij ongelijk, zelfs als het overduidelijk is dat jij gelijk hebt. Het is een valkuil om met een narcist in een discussie te treden. De sfeer is direct verknald, jij voelt je ellendig en de narcist heb je gelegenheid gegeven om energie uit je te zuigen. Verander direct van onderwerp als je voelt dat een narcist uit is op een discussie!

Lees ook het artikel voor meer inzicht, hulp en advies: Hoe ga je om met een narcist die ruzie met je zoekt?

Nog meer tips en adviezen hoe je om kan gaan met een narcist

Speel het spelletje van de narcist mee. Het kost je veel minder energie door het spelletje mee te spelen dan tegen de stroom in gaan zwemmen. Naderhand voel jij je minder gestrest, minder vermoeid en heb je minder last van een naar gevoel na het contact met de narcist. En geloof me, dat is een groot voordeel voor jezelf!

Lever ook nooit kritiek op een narcist. Als je openlijk kritiek levert zal de narcist je dat nooit vergeven en je ooit terugpakken. Gezichtsverlies is iets vreselijks voor de narcist en hij zal niet rusten voordat hij je “teruggepakt” heeft. Laat niemand aan zijn masker “imago” komen!

Wat is de belangrijkste tip als je met een narcist omgaat?

Zorg dat je uitgerust bent als je (noodgedwongen) in contact bent met een narcist. Uitgeslapen en uitgerust ben jij veel beter bestand tegen een narcist. Hoe sterker en krachtiger jij bent, hoe minder grip een narcist op je heeft. Dit is misschien wel de belangrijkste tip als je omgang hebt met een narcist: zorg dat je uitgeslapen en uitgerust bent als je in contact treed met een narcist. Hoe beter jij in je vel zit, hoe beter jij je voelt, hoe beter jij bestand bent tegen alle nare opmerkingen van de narcist en hoe minder macht de narcist over je heeft!

Is het jou wel eens opgevallen dat er mensen zijn die op het oog heel handig weten om te gaan met een narcist? Ze lijken te barsten van de positieve energie, lijken niet moe, praten gezellig met de narcist over neutrale onderwerpen en veranderen direct – zonder dat het opvalt! – van onderwerp als de narcist uit is op een ruzie! Probeer hen te kopiëren.

Omgaan met een narcist: vallen en weer opstaan!

Weet je waarom je valt? Zodat je weer op kan staan. Daar leer je van. Omgaan met een narcist gebeurd regelmatig met vallen en opstaan. Ook ik kan nog steeds flink vallen tijdens mijn omgang met narcisten. Maar daar leer ik van en dat geleerde pas ik toe tijdens het volgende contact met een narcist. Maar ieder contact met een narcist gaat me beter af. Een ding staat als een paal boven water: als je moe of vermoeid bent, val je sneller.

Hoe ga je om met een negatieve narcist?

Narcisten kunnen buitengewoon negatief zijn en ik raad je van harte aan om contact te vermijden. Wil je meer weten hoe je moet omgaan met negatieve narcisten? Lees dan ook het artikel: Hoe doe je dat omgaan met negatieve mensen?

 

Omgaan met een narcist

Om de een of andere reden is het nooit afdoende al die tips en adviezen hoe om te gaan met een narcist. De reden is dat iedere narcist anders is, anders reageert en ze hebben allemaal verschillende maniertjes om energie te zuigen uit hun slachtoffers. Misschien is het beste wat ik je kan meegeven: sta er boven! Wees de wijste! Reageer niet op ongewenst gedrag van de narcist, speel de onnozele en reageer onverschillig! Stel je nooit kwetsbaar op. Maak nooit denigrerende, sarcastische of cynische opmerkingen en lever nooit openlijk kritiek. Reageer diplomatiek, vriendelijk, kort en krachtig. Met respectvolle humor kan je een heel eind komen en de narcist een figuurlijke schop onder de k*** geven door enorm te overdrijven en alles flink op te blazen. Spiegelen dus, spiegel de reactie van een narcist op een overdreven manier, soms lukt het je om de narcist sprakeloos achter je te laten, met de nadruk op soms! Spiegel NOOIT een (extreem) gevaarlijke narcist!

Zodra de narcist zich “normaal” gedraagt, reageer jij ook normaal.

 

Heb je een strategie nodig? Gratis PDF: Omgaan met een narcist, hoe doe ik dat? Strategie omgaan met een narcist.

Waarom gedraagt een narcist zich zo onmogelijk tijdens contact met anderen?

Iedere narcist voelt zich onzeker. Deze onzekerheid verbloemt iedere narcist door anderen klein te maken en door ze klein te houden. Iedere narcist zal zijn onzekerheid verbloemen door het machtsverschil in de relatie met anderen zo groot mogelijk te houden. Hoe ongelijkwaardiger de relatie, hoe beter.

De narcist zal zich als een leider opstellen en jou als ondergeschikte zien. Dat is ook een reden waarom narcisten anderen het gevoel geven dat ze dom of gek zijn of niet goed genoeg. Dat is ook de reden waarom een narcist niet communiceert met anderen of belangrijke informatie doorgeeft. Door anderen klein te houden, voelt de narcist zich oppermachtig. Door zichzelf voor te doen alsof ze belangrijke mensen zijn, belangrijker dan anderen, verbloemen narcisten hun eigen onzekerheid.

 

 

Omwille van de leesbaarheid verwijs ik naar de narcist als een “hij” en naar het slachtoffer van narcisme als een “zij.” Dit is puur taalkundig gekozen. Het is niet de bedoeling te concluderen dat narcisten altijd mannen zijn en dat slachtoffers van narcisme altijd vrouwen zijn! Er zijn heel wat mannen slachtoffer van een narciste! Alle slachtoffers van het narcisme m/v zijn hier van harte welkom!

 

Behoefte om je hart te luchten? Om los te komen van de narcist? Wil je opluchting ervaren en herstellen van narcisme en loskomen van de narcist? Neem dan een kijkje bij de e-mailcursus: Therapeutisch Schrijven: Lucht je hart, speciaal voor HSP na narcisme, volgens de Fleur Irene Methode.

 

Copyright Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Alle teksten op deze site zijn eigendom van Fleur Irene en van EXIT NARCIST.nl. Deze mogen NIET worden verveelvoudigd, gekopieerd, gepubliceerd, opgeslagen, aangepast of gebruikt in welke vorm dan ook, online of offline, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fleur Irene.