Wat kunnen de gevolgen zijn van een scheiding met een narcist?

Zodra je gaat scheiden kom je onder druk te staan. Je moet van alles gaan regelen en je moet rekening houden met een partner die behalve vijandig reageert, ook dwars gaat liggen bij alles wat je voorstelt of zegt. Je toekomstige ex-partner stuurt zijn advocaat op je af, je wordt beschuldigd van van alles en nog wat. En dat is slechts het begin.

Wat kan je verwachten als je van plan bent om te gaan scheiden van een narcist? Wat moet je regelen en waar loop je tegenaan?

• Financieel: Je moet alles financieel op een rijtje krijgen, je moet misschien op zoek naar nieuwe woonruimte en als jullie kinderen hebben, moet je behalve een scheiding regelen ook ouder zijn. Velen van jullie gaan ontdekken dat je al die tijd met financieel misbruik te maken had: de narcisten heeft jullie spaargeld belegd of je opgezadeld met een torenhoge schuld.
• Emotioneel: Scheiden veroorzaakt emotioneel een enorme klap. Het is een zeer heftige gebeurtenis waar je emoties in een achtbaan terecht kunnen komen. Het is ook erg stressvol. Daar bovenop krijg je te maken met het gekmakende gedrag van de narcist en het ongeloof uit je omgeving want ze vinden het allemaal maar raar dat jij wil scheiden van zo´n ongelooflijk leuke vent/vrouw!
• Lichamelijk: Er kunnen behoorlijk wat lichamelijke gevolgen ontstaan doordat je weerstand flink kan verminderen in de stressvolle periode van een scheiding. Je merkt het vooral doordat je veel vaker verkouden bent en ook maar niet van de verkoudheid af kan komen. Je bent moe door alle stress, door al het geregel en door het jarenlange samenzijn met de narcist.
• Klachten: Maagklachten zijn een vaak voorkomend probleem rond een scheiding. Een scheiding is stressvol, maar scheiden van een narcist is echt pure stress omdat jullie samen in de vernietigingsfase zijn terechtgekomen. Probeer stimulerende stoffen en stoffen die je darmen prikkelen te vermijden of te verminderen. Bij klachten altijd naar de huisarts gaan en vermeldt dat je vanwege de scheiding enorm veel stress hebt.

Wat staat je nog meer te wachten?

Wat kunnen de gevolgen zijn van een scheiding met een narcist?

Valse beschuldigingen waar de narcist zelf schuldig aan is!

Doordat een narcist jou, bijvoorbeeld, vals beschuldigt van bijvoorbeeld kindermishandeling, kan jij enorm in de stress schieten door de valse beschuldiging. Kinderen kunnen uit huis geplaatst worden door deze valse beschuldiging waardoor jouw stressniveau de hoogste toppen ooit bereikt. De stress neemt enorm toe, zeker omdat de narcist tijdens de scheiding niet van ophouden weet. Hij blijft maar doorgaan en jullie komen in een vechtscheiding terecht. Er zijn verhalen bekend van echtparen die ruim tien jaar in een vechtscheiding zaten verwikkeld. Weet je hoeveel stress dat oplevert?

(Kenmerk van narcisme is: narcisten beschuldigen anderen vals van die dingen waar ze zelf schuldig aan zijn! Beschuldigt de narcist jou van kindermisbruik? Schakel direct een detective met een vergunning van Justitie in en laat deze persoon stilletjes uitzoeken of de narcist zich schuldig maakt aan kindermisbruik of andere belastende zaken. Yep, dat kost geld zo´n detective inschakelen, maar deze persoon is al je centen waard aangezien alles wat deze persoon boven water haalt, rechtsgeldig is.)

Stress, langdurige en chronische stress!

Als je langdurig onder hevige stress komt te staan, neemt de spierspanning toe. Je spieren spannen zich aan door de stress. Dat merk je door nekklachten, pijnlijke schouders en hoofdpijn. Vaak komen daar maagklachten bij. Door de stress slaap je niet goed en onvoldoende en raak je ook nog eens oververmoeid.

Hierdoor ontstaan concentratieproblemen en het gevoel dat het je allemaal te veel wordt en dat het voor jou allemaal niet meer hoeft. Je bent in een toestand terechtgekomen waar je sneller grijpt naar genotsmiddelen om even verlost te zijn van die nare stressklachten en gevoelens.

Pijnstillers, alcohol maar ook drugs kunnen in deze periode je eerder slecht dan goed doen, waardoor je toestand nog verder verslechtert. Als de narcist in de gaten krijgt dat jij rond jullie scheiding aan de pillen en drugs zit, maakt hij gehakt van je.

Depressieve gevoelens

Maar behalve lichamelijke klachten kan je ook met psychische klachten te maken krijgen rondom een scheiding. Depressieve gevoelens en angstgevoelens bijvoorbeeld. Je raakt nerveus en onrustig en dat kan inspelen op zowel je werk als op je sociale leven. Je trekt je het liefst terug en hebt moeite je aan te passen.

Psychisch geweld en emotioneel misbruik

Behalve dat kan je ook nog eens te maken krijgen met het psychische geweld van je zeer boze ex-partner. En als je een slachtoffer van het narcisme bent, had je al te maken met al die jaren psychische mishandelingen van je narcist.

Je moet heel sterk in je schoenen staan om een scheiding van een narcist zonder kleerscheuren te overleven. Al die scheldpartijen, al die valse beschuldigingen, al die vernederingen en kritiek van je narcist gaan je echt niet in de koude kleren zitten.

Als jij je daarbovenop ook nog eens schuldig voelt omdat je in een scheiding terecht bent gekomen, gaat het heel moeilijk worden om al die negatieve psychische mishandelingen van je narcist te negeren. Je bent ontzettend gevoelig voor kritiek geworden na die jarenlange narcistische mishandelingen.

Je zelfbeeld is namelijk jaar in jaar uit flink naar beneden gehaald door je narcist. Zelfvertrouwen is in een dieptepunt beland. Hierdoor ben je eerder vatbaar voor een depressie, zeker als je dagelijks onvoldoende omega 3/vitamine D binnen krijgt en/of te weinig zeewier of verse vis eet en te weinig de zon op je gezicht voelt. Zeker in de wintermaanden is het een groot probleem als je niet extra vitamine D bijslikt.

Laag zelfbeeld, zelfvertrouwen en eigenwaarde

In ieder geval door je lage zelfbeeld, en door de jarenlange kritiek, ben je op een punt gekomen waar je nauwelijks nog voor jezelf opkomt. Tenminste, niet voldoende. Je trekt je nog sneller terug dan vroeger. De narcist kent je zwakke plekken en het zal hem of haar een groot duivels genoegen zijn om je laag zelfbeeld, zelfvertrouwen en eigenwaarde te triggeren waardoor je in de stress schiet en overspoelt raakt door wanhoop.

Zorg goed voor jezelf

Als je daarbovenop ook nog eens onvoldoende voor jezelf hebt gezorgd, kan jij in zeer zwaar weer terechtkomen als je narcist zich ontpopt in een bloedzuigend monster tijdens de scheiding. Want hij gunt je niets, echt helemaal niets! Niet het lullige kopje dat je van je oma gekregen hebt, niet je kat, maar ook niet de kinderen! Je mist de kracht om nog voor jezelf op te komen. Hoe lullig dat kopje ook mag zijn van je oma, dat kopje behoort jou toe! Niet je narcist! Probeer daarom alsjeblieft iedere dag veel groente te eten en water te drinken, probeer iedere dag naar buiten te gaan om even te wandelen, probeer zo vaak mogelijk de helende natuur op te zoeken, probeer zo veel mogelijk te lachen en probeer iedere nacht ruim voldoende te slapen. Gun jezelf af en toe een klein pleziertje, wees mild naar jezelf toe en omarm jezelf liefdevol.

Ga in je eigen kracht staan!

Je moet jezelf sterk en krachtig maken voordat je aan een scheiding begint! En een afspraak maken bij je huisarts is echt geen overbodige luxe!

Iedere dag rondom de scheiding kan je te maken krijgen met twijfel en onzekerheid. Over het algemeen zal de buitenwereld daar weinig van mee krijgen. Maar als jij de scheiding gaat ervaren als een opluchting, zal de scheiding je ook innerlijke rust geven.

Het is heerlijk om na een stressvolle dag terug te keren in een schoon, net, ordelijk en opgeruimd huis. Klinkt misschien wat overdreven, maar het geeft je echt rust in je hoofd.  Je lichamelijk flink uitleven door alle rommel op te ruimen en je huis en werkplek helemaal “zen” schoon, netjes en opgeruimd te maken, zul je enorm veel goed doen en bovendien verwijder je veel stress. Het geeft je ruimte, letterlijk en figuurlijk!

 

Scheiden van een narcist, hoe doe ik dat? Krijg je het Spaans benauwd als je aan de scheiding denkt? Heb je behoefte aan adviezen en informatie? Hoe je het moet aanpakken, waar je van tevoren aan moet denken en welke stappen je moet gaan zetten? Mogelijk is het e-book: Scheiden van een narcist, hoe doe ik dat? In jouw geval een pak van je hart en een grote extra hulp en ondersteuning!

 

Lees ook het volgende artikel: Waarom je NOOIT ONvoorbereid moet gaan scheiden van iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis.

Lees ook het volgende artikel: Geld besparen op de scheiding van de narcist, hoe doe je dat? 6 geld bespaartips als je gaat scheiden van een narcist!

Copyright Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Alle teksten op deze site zijn eigendom van Fleur Irene en van EXIT NARCIST.nl. Deze mogen NIET worden verveelvoudigd, gekopieerd, gepubliceerd, opgeslagen, aangepast of gebruikt in welke vorm dan ook, online of offline, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fleur Irene.