Wat is de valkuil van zorgzame mensen? Wat is de valkuil van iemand met een groot verantwoordelijkheidsgevoel? Wat is de valkuil van zorgzame mensen die onvoldoende aan zichzelf denken? Waarom is voor een narcist een zorgzaam persoon het ideale slachtoffer? Waarom is voor een narcist een lieve persoonlijkheid de ideale prooi? Wanneer is het tijd om meer aan jezelf te denken? Wat moet je doen als je voelt dat het zo niet langer goed gaat?

Zorgzame mensen

Enkele kenmerken dat typerend is voor zorgzame mensen:

Ze denken alleen aan anderen,
Hebben een sterk en groot verantwoordelijkheidsgevoel,
Hebben heel vaak hulpverlenende beroepen en
Ze hebben oog voor de behoefte van anderen.

Wat is de valkuil van zorgzame mensen?

Zorgzame mensen hebben meerdere valkuilen! Behalve dat ze zichzelf compleet:

Wegcijferen en alleen aan anderen denken is een
Groot verantwoordelijkheidsgevoel ook een valkuil!

Valkuil onvoldoende aan jezelf denken

Bij zorgzame mensen die zichzelf wegcijferen en alleen aan anderen denken is het onvoldoende aan zichzelf denken een enorme valkuil! Deze lieve en zorgzame mensen hebben veel te weinig aandacht voor hun eigen wensen, dromen en verlangens. Het lijkt wel of hun leven in teken staat van het dienen van anderen, alsof ze zelf geen leven hebben. Als deze lieve en zorgzame mensen doorgaan met blijven geven, geven en geven, en daar onvoldoende voor terugkrijgen, ontstaat onbalans en raakt de accu leeg. De narcist zal dankbaar misbruik maken van deze lieve en zorgzame mensen.

Wat is de valkuil van iemand met een groot verantwoordelijkheidsgevoel?

Als je een groot verantwoordelijkheidsgevoel bezit, ben je sterk bewust van je eigen taken en verplichtingen die gedaan moeten worden. Behalve van je eigen taken en verplichtingen ben je bewust van de taken van een ander. Je ziet direct of een ander zijn taken wel of niet uitvoert. Je helpt graag een handje om de ander te helpen zijn verplichtingen en verantwoordelijkheden uit te voeren. Als je te maken hebt met een narcist, zal de narcist jou opzadelen met zijn verplichtingen, taken en verantwoordelijkheden. Totdat je op een dag wakker wordt en beseft dat jij alle verantwoordelijkheden, taken en verplichtingen van de narcist draagt.

Stress en burnout

Zorgzame mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel zijn de ideale werknemers. Zorgzame mensen zijn de ideale collega´s.

Zorgzame mensen als werknemers:

Maken hun eigen werk keurig af,
Voeren taken en verplichtingen uitmuntend uit,
En ze voelen zich verplicht om het werk van anderen uit te voeren naast hun gewone dagtaken.

Zorgzame mensen laten werk niet liggen. Als zij klaar zijn met hun eigen werk, helpen ze hun collega´s een handje. Ze kunnen verantwoordelijkheden van zichzelf en van anderen niet laten liggen. Zorgzame mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel werken dubbel, maar krijgen (meestal!) daar niet de erkenning of het salaris voor! Stress en burnout liggen op de loer!

Narcist en iemand met een groot verantwoordelijkheidsgevoel

Behalve dat stress en burnout op de loer liggen bij zorgzame mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, ligt er nog een veel groter gevaar op de loer: een narcist! Een narcist maakt dankbaar misbruik van het grote verantwoordelijkheidsgevoel! Wee de persoon met een zorgzaam karakter die samen gaat wonen met een narcist! Alle verantwoordelijkheden van de narcist worden op jouw schouders gedumpt, zonder dat je daar enig erkenning, respect of waardering voor krijgt.

Erger nog: jij werkt je een slag in de rondte, zowel thuis als op het werk, en je krijgt een schop na van je narcist. Als je daar bovenop ook nog eens financieel mishandelt wordt (salaris verplicht moet inleveren of je narcist heeft de controle over jouw bankrekening) is de valkuil van zorgzame mensen compleet. Je kunt geen kant op, alle energie wordt uit je gezogen en je wordt misbruikt.

Wanneer sla je door?

Wanneer is het de hoogste tijd om op de rem te trappen? Als je dingen moeilijk los kan laten, als je overal problemen ziet, als je niets aan anderen durft over te laten, als jouw manier de enige juiste manier is en dat je dus alles zelf moet regelen, je de lat voor jezelf heel hoog legt, als je passie en energie begint weg te vloeien, als je over je eigen grens heen bent gegaan, als je jezelf constant moe voelt in de buurt van je narcist, als je voelt dat je veerkracht vermindert, als je spontaniteit wegvloeit, als je niet meer kan genieten van de kleine dingen in het leven, als je voelt dat je niet meer kan ontspannen, als je problemen hebt om te slapen en als je lichamelijk steeds (kleine) vervelende klachten ontwikkeld.

Wat moet je doen?

Het is heel moeilijk voor zorgzame mensen, maar het is toch echt in hun eigen belang om de focus te leggen op wat ZIJ willen! Leg de focus op wat je WEL wilt! Stel dat je nog maar 5 jaar te leven hebt: hoe ziet jouw focus wat je wilt er dan uit? Blijf je anderen dienen of ga jij eindelijk jezelf eens verwennen? Ga je eindelijk het balans herstellen? Ga je eindelijk behalve geven ook ontvangen?

Doorbreek het patroon en luister naar je lichaam: wat vertelt je lichaam je als je steeds gespannen nekspieren hebt? Wat vertelt je lichaam je als je steeds maagproblemen hebt? Wat vertelt je lichaam je als je slaapproblemen hebt? Wat vertelt je lichaam je als je steeds terugkerende verkoudheden hebt? Juist, dat je zo niet langer door kan gaan! Negeer niet langer de waarschuwingssignalen!

Meer rust nemen, breng meer rust in je hoofd en trek jezelf vaker eens terug om zaken te bezinken. Gezonder eten en drinken. Op regelmatige en gezette tijden zowel sporten, bewegen als eten en slapen. Schrijf piekerende gedachten van je af. Haal dagelijks diep adem vanuit de buik, het liefst in de frisse buitenlucht. Besteed meer tijd aan ontspannende bezigheden en investeer tijd in fijne en goede vrienden. Onderneem dingen en zaken die je energie geven en die je blij en opgewekt maken. Ga op zoek naar je passie! Ontdek je eigen talenten! Trek de natuur in en luister naar mooie muziek die je ziel raken. Zoek iemand op die je bewondert, waardeert en respecteert, kopieer zijn of haar gedrag. Stoot negatieve, energie zuigende en chanterende mensen van je af. Koesterende rituelen brengen je weer terug in het hier en nu. Kortom: maak jezelf sterker en krachtiger! En het is niet onverstandig om een afspraak te maken bij je huisarts!

[bol_bestsellers limit=”5″ block_id=”bol_5a8eaf0d5e78d_bestsellers” cat_id=”2006″ name=”Exit narcist” sub_id=”” title=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”BA18CC” deliverytime_color=”208999″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]