Gaslighting. Denk je dat het gedrag van een narcist niet schadelijk is? Lees dit!

Gaslighting is een vijandige techniek die iedere narcist graag gebruikt om zijn slachtoffer geestelijk totaal uit balans te krijgen. Het is een walgelijke manier om slachtoffers enorm aan zichzelf te laten twijfelen en aan de eigen waarneming.

Gaslighting maakt het slachtoffer gek, waanzinnig en soms zelfs krankzinnig.

Het is pure geestelijke mishandeling en mentale misbruik.

Gaslighting is geestelijk misbruik waar onjuiste informatie  door de narcist word doorgegeven aan het slachtoffer met de bedoeling dat het slachtoffer gaat twijfelen over het eigen gezonde verstand en over het eigen geheugen.

Gaslighting frustreert de slachtoffers.

Schokkend! Gaslighting word ook toegepast door narcistische ouders bij hun kinderen. Gaslighting tegen kinderen is pure kindermishandeling. Wij als volwassenen hebben de grootste moeite om ons staande te houden tijdens gaslighting, laat staan een kind…

Andere woorden voor gaslighting zijn o.a. mindfucking, hersenspoeling, psychische oorlogsvoering, mentale misbruik, geestelijk misbruik, brainwashing, hersenen reprogrammeren, manipuleren van de geest…

 

Methode gaslighting, hoe werkt het?

Gaslighting zaait verwarring in de hersenen van de slachtoffers. Gaslighting is een methode om normen en waarden, ideeën en gedachten van het slachtoffer totaal opnieuw te programmeren door toedoen – in ons geval – door een narcist.

Doordat de narcist de methode gaslighting constant herhaalt en herhaalt, ga je vroeg of laat twijfelen aan je eigen hersenen en aan je eigen gezonde verstand.

Je gaat twijfelen aan je eigen herinneringen!

Je eigendommen worden bewust door de narcist op een andere plaats gelegd. Er is vaak sprake van een overdreven verstikkende controle op het slachtoffer, terwijl naar de buitenwereld toe de narcist net doet alsof hij erg bezorgt is over het slachtoffer, waardoor de buitenwereld het verhaal van het slachtoffer niet gelooft.

De toepassing van gaslighting door de misbruiker, gebeurd in fases. De eerste fase is dat je werkelijk geen idee hebt wat er net gebeurd is, de laatste fase is dat je denkt dat je gek bent en tot waanzin bent gedreven en tussen deze twee fases sta je gigantisch te twijfelen over jezelf.

 

Welk effect heeft gaslighting op de slachtoffers?

Gaslighting geeft de slachtoffers het gevoel dat ze bezig zijn gek te worden. Gaslighting word ingezet met als doel om de slachtoffers te laten twijfelen over het eigen geheugen.

De bedoeling van gaslighting is om het slachtoffer enorm over zichzelf gaat twijfelen en over het eigen gezonde verstand.

Gevoelens van onmacht, frustraties en onrechtvaardigheid overspoelen het slachtoffer. Het slachtoffer heeft het gevoel dat het zich moet gaan verdedigen voor zaken waar het slachtoffer geen enkele schuld of aandeel aan heeft. Gaslighting kan een zeer gevaarlijk effect hebben als het slachtoffer gaat twijfelen aan de eigen waarneming en zelfs gaat denken echt gek te zijn!

Gaslighting maakt het slachtoffer gek, krankzinnig zelfs!

 

Met welk doel gebruikt de narcist gaslighting?

Om ons, de slachtoffers van narcistisch misbruik, flink aan ons zelf te doen twijfelen. Om ons klein te maken en te houden. Om ons te onderdrukken, ons koest te houden. Zodat we doen wat de narcist wil dat we doen.

De Narcist zegt A, en zeker weten dat de narcist A heeft gezegd, maar later beweert de narcist bij hoog en bij laag dat hij absoluut zeker weten B heeft gezegd. “Je moet wel heel stom zijn als je niet eens kan onthouden dat ik gister B tegen je zei,” snauwt de narcist er achter aan.

De narcist verwerpt de ervaring van het slachtoffer. Veegt het van de tafel alsof het nooit bestaan heeft.

Gaslighting is bedoeld om ons het gevoel te geven dat we gek zijn! “Kan je zelfs niet iets simpels als dit onthouden?” vraagt de narcist vervolgens met minachting met daarachteraan een afschuwelijke haatdragende opmerking: ” Dat kan ook niet anders, want je bent gek. Gekken kunnen dit soort dingen niet onthouden! Altijd al geweten dat je gek was, maar nu weet ik het zeker!”

Als je dit voor het eerst meemaakt sta je met stomheid geslagen aan de grond genageld: “Eh…wat? Wat is hier net gebeurd?” Je hebt werkelijk geen idee wat er nu net is gebeurd.

Als de narcist deze “techniek” voor het eerst gebruikt, denk je serieus dat je het wel verkeerd verstaan moet hebben. Je haalt je schouders op. Je geeft er misschien nog niet zoveel aandacht aan. Totdat het op een kwade dag tot je doordringt dat de narcist deze “techniek” de laatste tijd wel heel erg vaak tegen je gebruikt.

De narcist zegt je de laatste tijd wel heel erg vaak dat je gek bent, gestoord, dat je niets simpels kan onthouden. Het is een bedrieglijke en vijandige wijze om het slachtoffer helemaal uit balans te trekken. Het slachtoffer begint te twijfelen aan de eigen herinneringen en aan het eigen gezonde verstand! Slachtoffers kunnen er onderdoor gaan.

Veel respect heeft de narcist niet voor zijn slachtoffers, partners en kinderen als hij ze mishandelt met deze hersenspoelende techniek! Serieus word je ook niet genomen door je narcist. De narcist ontregelt zijn slachtoffers, partner en kinderen helemaal en maakt ze allemaal emotioneel afhankelijk. De narcist voelt zich o zo groot dat hij jou onder de duim heeft!

 

Voorbeelden gaslighting

Iedere keer als de narcist gaslighting tegen het slachtoffer gebruikt, hangt er een dreigende sfeer dat je angstig maakt, je word genegeerd door de narcist of wat je hebt gezegd word genegeerd en alle feiten worden verdraaid.

Enkele voorbeelden die typerend zijn voor een narcist die gaslighting tegen je gebruikt:

 

“Jij maakt van alles een probleem.”

Als de narcist constant tegen je liegt en je zegt er eens iets van, krijg je steevast dit antwoord van de narcist: ”Jij maakt van alles een probleem.”

 

“Ik ben daar nooit geweest.”

Als de narcist door jou of door iemand anders gezien is op een plek met een ander, waarvan jij, de ander en hij donders goed weten wat daar gebeurde (vreemdgaan), dan gebruikt de narcist gaslighting als techniek om glashard te ontkennen: “Ik ben daar nooit geweest.” Zelfs als er bewijzen zijn  in de vorm van foto´s blijft de narcist zeggen:” Ik ben daar nooit geweest!”

 

“ Ik heb dat nooit tegen je gezegd.” 

Dit is een van de favoriete zinnen die de narcist tegen je gebruikt. Je weet heel goed dat de narcist wel degelijk tegen je gezegd heeft dat hij je vandaag zou komen ophalen, of dat hij je beloofd heeft te helpen met iets.

Dit is een manier van de narcist om onderuit beloftes te komen: “Ik heb dat nooit tegen je gezegd!”

 

“ Je weet niet wat je zegt.”

Je kennis of je autoriteit wordt bij het gebruik van gaslighting in twijfel getrokken op een dusdanige ongegronde en onbeschofte manier dat je verbijsterd bent om het afsnauwende  commentaar van de narcist. Je kennis wordt afgedaan als shit. Alsof je onwetend bent terwijl je de expert bent. Het impliceert alsof je gek bent. De narcist is dol op deze gaslighting techniek om je kennis onderuit te halen: ”Je weet niet wat je zegt!” “Waarom vertrouw je mij nooit?”

Weet je nog wat de narcist tegen je vertelde tijdens de begin dagen van jullie relatie?

Dat echte liefde en ware liefde bestaat en dat je hem alleen maar hoeft te vertrouwen!

De narcist liegt wat af, en ontkent altijd alles. Het is verdomd moeilijk om iemand te vertrouwen die constant liegt, niet de waarheid vertelt (hij vertelt je ZIJN waarheid) of helemaal niets tegen je zegt en zelfs belangrijke informatie voor je verborgen houdt. Door iedere keer tegen je te zeggen: “Waarom vertrouw je mij nooit?” probeert de narcist via gaslighting je te her programmeren waardoor je hem vertrouwt – voor een moment – terwijl dat totaal ongegrond en onverdiend is!

 

“Jij hebt mij veel ergere dingen aangedaan!”

Het verwijt dat in deze gaslighting techniek zit die de narcist veelvuldig tegen je gebruikt, is kinderachtig en absurd. Hoezo: “Jij hebt mij veel ergere dingen  aangedaan?” Als er iemand is die de ander heel veel schade heeft toegebracht met zijn onmogelijke gedrag en uitspraken, dan is het de narcist wel! Het is een walgelijke gaslighting techniek om het eigen aandeel van een ramp – veroorzaakt door de narcist – weg te vegen alsof de narcist niets gedaan heeft! Als slachtoffer ga je geloven dat de ramp inderdaad minder ernstig was dan gedacht. De narcist programmeert je hersenen.

 

 Wat gebeurd er met het slachtoffer na toepassing van gaslighting?

Gaslighting werkt verstikkend. Je wordt ontzettend onder druk gezet door iemand die beweerd van je te houden. Dat maakt het ook zo verwarrend. Je gaat serieus aan jezelf twijfelen. Je raakt verward. Je raakt angstig en de stresshormonen gieren door je lijf. Je voelt je gefrustreerd.

Je bent zeer gekwetst als dit gebeurd. Je word totaal aan banden gelegd door de narcist, je moet je verantwoorden, je mag je mening niet uiten, je kwaliteiten en talenten worden niet opgemerkt, terwijl je “tekortkomingen” uitgebreid gepresenteerd word aan anderen door je narcist.

Je weet zeker dat de narcist gister A zei, waarom zegt hij nu B? Je word heen en weer geslingerd door je eigen zekerheid en wat je geliefde, de narcist, nu plotseling beweerd.

Heeft je geliefde, de narcist, nu gelijk? Waarom zou hij tegen je liegen?

Waarom zou je geliefde tegen je liegen?

 

(Hij is niet je geliefde!)

 

Je herkent jezelf niet meer terug, vroeger was je zo spontaan en vrolijk, maar nu…?

Je gaat dingen denken als:

• Misschien moet ik inderdaad niet zo moeilijk doen,
• Misschien zie ik het allemaal wel te negatief,
• Misschien reageer ik inderdaad mijn ellende wel allemaal af op mijn narcist,
• Misschien ben ik wel te oververmoeid en reageer ik lastig,
• Misschien reageer ik wel te overdreven zoals mijn narcist beweerd,
• Misschien heb ik wel een probleem aan mijn gehoor.

 

“Ik heb dat nooit gezegd!” 

Terwijl JIJ zeker weet dat je narcist het wel degelijk gezegd heeft! Glashard zal iedere narcist ontkennen dat hij, of zij, iets met je afgesproken heeft. De narcist gaat verder met zijn leven en laat jou met stomheid geslagen en sprakeloos achter. En je begint heel erg aan jezelf te twijfelen. Iedere dag ga je meer en meer aan jezelf twijfelen.

 

“Ik heb dat niet gekocht!”

Terwijl JIJ zeker weet dat je dat pakje condoom  niet gekocht hebt. “Twijfel je nu echt aan mij? Geloof je me nou niet?” Briest de narcist woedend. “Ik heb aan jou ook niets he, je vertrouwt me niet eens!” en met volle minachting er achter aan: ” Mooie vriendin ben jij!”

Depressieve gevoelens en zelfs een heuse depressie kunnen slachtoffers van narcistisch misbruik ontwikkelen als de narcist constant gaslighting als wapen inzet. De gevoelens van onrechtvaardigheid en frustraties kunnen het slachtoffer overspoelen.

Je voelt je in de war geraakt en je begint steeds vaker problemen te ondervinden om je goed te concentreren. Steeds dwalen je gedachten af naar wat de narcist tegen je zei.

“ Heeft hij nou gelijk? Heb ik het inderdaad niet goed gehoord of verstaan?” 

Je gaat ook steeds vaker “sorry” zeggen tegen iedereen, omdat je begint te twijfelen aan jezelf. Je zelfvertrouwen keldert naar beneden en je voelt je doodongelukkig…

Hoe langer gaslighting toegepast word op het slachtoffer, hoe meer het slachtoffer de misbruiker – in ons geval de narcist – gaat mijden. Totaal vermijden. Alles stellen we in het werk om naar niet opnieuw slachtoffer te worden van gaslighting!

Gaslighting heeft op de slachtoffers nog een effect: ze gaan liegen tegen de narcist!

Glashard gaan de slachtoffers dingen ontkennen waar de narcist ze van beschuldigt! Liegen, om maar niet opnieuw ten prooi te vallen van het afschuwelijke mindfucking van de narcist! In alle eerlijkheid, ik heb ook staan liegen tegen mijn narcist toentertijd, glashard ontkennen en doen alsof ik geen idee had waar hij het over had. Liever liegen dan weer de narcist mijn hersenen laten reprogrammeren! Alsjeblieft zeg!

 

Gevaarlijke fase van gaslighting

Ook kan je gaan twijfelen over je eigen waarneming, denken dat je bezig bent gek te worden, denken dat je bezig bent krankzinnig te zijn, waardoor je overgevoelig reageert op kritiek en je probeert uit alle macht je nog meer aan te passen, nog beter je best te doen.

Deze fase van gaslighting is voor de slachtoffers een zeer gevaarlijk! Je gaat nog meer over je eigen grenzen heen, je neemt nog meer hooi op je vork. Zeker als je behalve een slachtoffer van gaslighting ook een hoog gevoelig persoon bent, kan je overprikkelt raken. Je bent veel te veel bezig met aanpassen. Als de misbruiker al zo ver is dat jij gaat twijfelen aan je eigen waarneming, ligt de gekte binnen handbereik.

Als de narcist in dit stadium tegen je roept dat je gek bent, ga je op een kwade dag geloven dat je inderdaad gek bent! Je raakt je verstand kwijt.

 

Gaslighting en de narcist

De narcist gebruikt deze gaslighting techniek bewust en onbewust tegen zijn slachtoffers. Allemaal met als doel om het slachtoffer flink aan zichzelf te laten twijfelen en te her programmeren. De narcist focust op de zwakheden van het slachtoffer.

Zwijg, of ik zorg er voor dat je voorgoed zwijgt! Dat is wat de narcist tegen het slachtoffer, zijn partner en tegen zijn kinderen zegt als de narcist gaslighting tegen ze gebruikt.

De narcist gebruikt deze techniek te pas en te onpas bij zijn slachtoffers om o.a. aan gemaakte afspraken onderuit te komen of hij wil zich niet houden aan een gemaakte belofte. De narcist ontkent dat sommige gebeurtenissen gebeurd zijn of ooit hebben plaatsgevonden.

Een kenmerk van narcisme is: een narcist strooit rijkelijk met mooie beloftes, maar hij houdt zich nooit aan zijn woord.

 Als je een afspraak heb met een narcist, dan weet je dat die afspraak geen echte afspraak is.

Als je narcist je een belofte doet, dan weet je dat die belofte geen enkele waarde heeft en dat de narcist zich niet aan zijn woord gaat houden. Dat weet je toch?

Vermoed je dat je partner een narcist is? Misschien zelfs een narcist met verschillende psychopathische trekjes? Maak dan geen afspraken met deze narcist! Besef dat deze narcist zich nooit aan zijn woord of belofte gaat houden, nooit!

Weet je wat het griezelig is aan dit hele gaslighting gebeuren? Nadat het slachtoffer vertwijfelt voor zich uit zit te staren, zich vertwijfelt afvraagt wat er in vredesnaam net is gebeurd, heen en weer geslingerd word door de wetenschap dat de narcist gister toch echt A zei en nu net B beweerd, helemaal in de war is van wat er net is gebeurd, vertwijfelt afvraagt of het slachtoffer nu echt bezig is met gek worden….dat de narcist heerlijk aan het feesten is en lekker aan het doen is wat hij wil, zich niets van je lot aantrekken, zonder enig schuldgevoel of vorm van spijt.

De ergste vijand doet dit je niet aan, hoe kan het dan gebeuren dat je geliefde je dit wel aan doet?

Overigens, gaslighting is een techniek die zowel door mannelijke narcisten als vrouwelijke narcisten gebruikt worden. Mannelijke slachtoffers van narcistisch misbruik zullen de “ratgevallen” in gaslighting maar al te goed herkennen!

Hoe schadelijk is het gedrag van een narcist?

Het gedrag van een narcist is heel schadelijk! Als de narcist in staat is om zijn, of haar, eigen partner en eigen kinderen, te laten denken dat ze gek zijn op een dusdanige manier dat ze binnen de kortste keren inderdaad gaan geloven dat ze gek zijn, dan mag de narcist wel een stoornis hebben, maar volgens mij spoor je totaal niet als je tot zoiets laags toe in staat bent.

Gaslighting is een walgelijke en afschuwelijke behandeling van de narcist, die niemand verdient! Gaslighting is een kwaadaardige vorm van hersenspoelen. Slachtoffers zijn psychologisch een wrak.

Als ervaringsdeskundige kan ik niets anders dan beamen dat het gedrag van een narcist heel schadelijk is voor de slachtoffers, zijn partner en voor zijn kinderen!

Hoeveel slachtoffers zullen tot waanzin gedreven zijn door de narcist die gaslighting toepast op zijn slachtoffers?!?

 

De gevolgen van gaslighting op het slachtoffer

De gevolgen van gaslighting op het slachtoffer kunnen groot zijn. Het slachtoffer kan alleen nog maar reageren uit angst. Het slachtoffer kan door de vele manipulatie technieken, narcistische mishandelingen in combinatie met gaslighting doordraaien.

Het slachtoffer kan door het gelieg en de valse beschuldigingen van de narcist de kinderen kwijt raken. Het slachtoffer kan dusdanig getraumatiseerd raken, dat er sprake is van een Post Traumatische Stress Stoornis en dat het slachtoffer in de psychiatrische hulpverlening terecht komt, zonder dat ooit duidelijk word dat de narcist diegene is die ziek is in z’n kop.

“Wie is er nu echt ziek?” is een vraag die niemand stelt! Tot groot duivels genoegen van de narcist. Mijn vraag is: Waarom stelt niemand deze vraag?

Waarop jij misschien dan weer vraagt: waarom stel je deze vraag?

Omdat de narcist nu het idee heeft gekregen dat hij zijn goddelijke gang kan gaan met zijn slachtoffers zonder dat er iemand is, die hem op de vingers tikt en terug fluit.

 

 

Vorig artikel: Posttraumatische stress symptomen

Volgend artikel: Narcisme en Freud

 

Copyright © Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Je mag artikelen of delen hieruit elders publiceren, maar alleen met vermelding van het copyright en de naam van de Exit Narcist website.