Zelfvertrouwen

Overweeg je een scheiding van je narcist? Droom je over de dag dat je de narcist kan verlaten? Gebrek aan lef? Bang om de stap te nemen? Moet je iets doen waar je bang voor bent? Waar je angst voor voelt? Slachtoffer van narcisme en wil je weg? Droom je van een nieuw leven? Droom je van een nieuw begin, zonder je narcist? Durf je de stap niet te nemen door een gebrek aan zelfvertrouwen? Ben je erg verlegen en durf je niet zo doortastend te werk te gaan? Ben je bang dat je er alleen voor komt te staan? Dat je het in je eentje niet red? Gebrek aan zelfvertrouwen? Hoe groter je zelfvertrouwen hoe beter jij om gaat met tegenslag in het leven!

Bang

Er zijn een aantal factoren die je kunnen tegenhouden om toe doen wat je wil. Omdat je bang bent, of een gebrek aan lef, maar waar komen deze tegenhoudende factoren vandaan en hoe kun je ze verminderen of beter mee leren omgaan? Want: we hebben later altijd spijt van dingen die we NIET gedaan hebben! Vandaar deze serie: “Gebrek aan lef? Bang om de stap te nemen?” artikelen, die per artikel onderwerpen behandelen die jou kunnen tegenhouden de stap te nemen.

Eerdere stappen uit de serie artikelen:

Wat houd je tegen is stap 1 (Hoe doe je dat angst verminderen?)

Weg met het perfectionisme is stap 2 (Wat is de beste oplossing tegen perfectionisme?)

Stap 3: Doen!

En dan nu stap: vergroot je zelfvertrouwen!

Wat is het voordeel om meer zelfvertrouwen te hebben?

Wat is het voordeel om meer zelfvertrouwen te hebben? Hoe meer zelfvertrouwen iemand bezit, hoe groter de veerkracht om met tegenslag om te gaan.

Laag zelfvertrouwen of laag zelfbeeld

Iemand met een laag zelfvertrouwen, of met een laag zelfbeeld, zal falen of tegenslag opvatten als een persoonlijke tegenslag. Mensen met een laag zelfbeeld hebben vaak maar weinig sociale contacten. En sociale contacten zijn juist onmisbaar om beter om te gaan met tegenslag.

Hoe doe je dat je zelfvertrouwen vergroten?

Stel: je zelfvertrouwen is een enorme lange brug. Deze brug, je zelfvertrouwen, heeft allemaal pijlers of dragers nodig om de enorme constructie van de brug te kunnen ondersteunen. Gaat er iets mis met 1 van deze pijlers of dragers, dan zijn ruim voldoende andere pijlers die de brug dragen.

Om je zelfvertrouwen te vergroten moet je er voor zorgen dat je veel verschillende dragers ontwikkeld hebt. Je zelfvertrouwen ondersteun je door zoveel mogelijk verschillende dragers onder je brug te zetten. Als er ergens iets mis gaat, zijn er voldoende dragers beschikbaar die de brug omhoog houden.

Hoe ontwikkel je zelfvertrouwen?

Je krijgt meer zelfvertrouwen als je weet dat je ruim voldoende dragers hebt om je zelfvertrouwen, de brug, omhoog te houden. Je moet dus meer dragers gaan ontwikkelen. Een hele goede drager die een enorme steunpilaar is voor je zelfvertrouwen is om direct te gaan beginnen te schrijven in een dagboek. In dit dagboek schrijf jij enkel en alleen positieve zaken uit je leven op.

Waarom een dagboek?

Het is menselijk om je te richten op het negatieve in het leven. Kijk maar naar het dagelijkse nieuws: nieuws barst uit zijn voegen van de negatieve berichten. Echt vrolijk word je niet om de krant te lezen of het nieuws te zien. Door nu te gaan starten met een positief dagboek ontdek je zaken waar jij GOED in bent. En geloof mij nou maar: jij bent in een hele hoop dingen enorm goed, je ziet het alleen nog niet. Door het op te schrijven en regelmatig je positieve dagboek terug te lezen, ga je steeds vaker goede en positieve kanten van jezelf ontdekken. Al deze goede en positieve kanten zijn nieuwe dragers van jouw brug. Al deze goede en positieve kanten zijn nieuwe pijlers en dragers van jouw zelfvertrouwen!

Positief

Door je positieve dagboek ga jij je steeds meer richten op de positieve kanten van je leven. Letten op positieve kanten en op dingen die goed gaan, maken je meer bewust van al je mogelijkheden! En geloof me, dat is een behoorlijk stevige basis voor je zelfvertrouwen! Door meer bewust te zijn van je mogelijkheden en in de dingen waar jij goed in bent, ben jij steeds beter in staat om meer lef te tonen in nieuwe, onbekende en onbegrepen situaties! Succes!

De volgende stap in deze “Gebrek aan lef” serie is stap 5: Bekijk jezelf milder en met meer liefde!

Wil jij je narcistische partner verlaten? Stap 1

Wil jij je narcistische partner verlaten? Stap 2